Что такое сердцебиение

Что такое сердцебиение

Это слово означает не то, что сердце бьется, — оно, естественно, бьется, раз человек жив, — а то, что человек ощущает, как оно бьется, не прикладывая руку к груди. Обычно это бывает тогда, когда сердце бьется «как-то не так»: слишком быстро (быстрее, чем 90 ударов в минуту), слишком сильно или неравномерно (замедленный сердечный ритм большинство людей не воспринимает как сердцебиение). Но многие люди ощущают совершенно нормальные сердечные сокращения, а другие, наоборот, никак не ощущают «ненормальные», так что сердцебиение — симптом очень субъективный.

В отличие от него, частота пульса (подсчитанная) является, наоборот, довольно объективным показателем состояния сердечно-сосудистой системы, поэтому любому человеку не помешает научиться считать свой (и не только свой) пульс. Это не так уж сложно, хотя здесь и требуется некоторый навык.

Пульс можно прощупать на запястье, на лучевой артерии. Левая рука при этом должна находиться по высоте примерно на уровне сердца (желательно положить ее на какую-нибудь опору), ладонью кверху. Обхватите левое запястье правой рукой так, чтобы большой палец располагался на тыльной

стороне предплечья, а указательный, средний и безымянный (желательно и мизинец) — на ладонной его поверхности, «в ряд», вдоль наружного края руки (то есть со стороны большого пальца). Какой-нибудь из пальцев правой руки наверняка нащупает пульсирующую артерию. Если это не удается, попробуйте найти пульсирующую сонную артерию на передне-боковой поверхности шеи.

Прощупывание пульса на лучевой артерии

Следя за секундной стрелкой часов, сосчитайте количество пульсаций (ударов), например, за 15 секунд, после чего помножьте получившееся число на четыре, или за 30 секунд — тогда помножить надо соответственно на два. При некоторой практике можно даже при прощупывании пульса научиться определять экстрасистолы — «лишние» сердечные сокращения, как бы вмешивающиеся в нормальный сердечный ритм, или своего рода «выпадения» пульсовой волны после экстрасистолы.

Во многих жизненных ситуациях учащение сердечного ритма (пульса) — явление совершенно нормальное. Так, при физической нагрузке пульс у здорового человека учащается примерно на 25%, то есть если в покое пульс, например, 80 ударов в минуту, то после 20 приседаний он должен участиться максимум до 100 ударов. И — через 2-6 минут прийти в норму.

Тэги: